Chiodofisso – news novembre 20

Cari soci,
nei prossimi mesi verranno attivati nuovi corsi permanenti, al raggiungimento del numero minimo di 5 iscritti.
C’è inoltre la possibilità di organizzare un corso avanzato per chi ha già frequentato il corso base e vuole imparare a scalare da primo di cordata.
A seguire tutte le informazioni sulle nostre attività.

Corso base di corda

Per imparare le basi dell’arrampicata.
Orario: giovedì ore 20.30, a partire dal 12 novembre 2015
Costo: € 130 (€110 per soci CAI, studenti e forze armate); comprensivo di 6 lezioni + 6 ingressi gratuiti alla struttura+noleggio materiale per la durata del corso.

Corso permanente di corda
Sarà l’occasione di arrampicare con un istruttore per migliorare la tecnica dell’arrampicata su corda.
Orario: martedì dalle ore 20.00
Costo: 60,00 €/mese, comprensivo di abbonamento mensile alla palestra

Corso permanente di boulder
Corso di perfezionamento dedicato al miglioramento della forza e della tecnica boulder.
Orario: giovedì, indicativamente dalle 19 alle 20.30
Costo: 60,00 €/mese, comprensivo di abbonamento mensile alla palestra

Stretching
Lezioni dedicate all’allungamento e alla mobilizzazione articolare, attraverso un lavoro lento e progressivo basato su respirazione e rilassamento.
Aperto a tutti, arrampicatori e non.
Orario: martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.15
Costo: Corso stretching (2 lez/settimana): 45€/mese (pagamento bimestrale)

Mensile palestra + corso stretching: 70€/mese
1 lez/sett per chi ha il carnet: 25 €/mese
1 lez/sett + mensile palestra: 60€/mese
Lezione singola: 8€
Lezione singola+ingresso palestra: 12€

 

Corso avanzato di corda – attivabile su richiesta
Dedicato a chi ha già frequentato un corso base e vuole imparare ad arrampicare da primo di cordata e acquisire elementi tecnici più complessi.
Il corso è strutturato in 6 lezioni di 1h e 30′ ciascuna.
Orario: da stabilire
Costo: € 130 (€110 per soci CAI, studenti e forze armate); comprensivo di 6 lezioni + 6 ingressi gratuiti alla struttura+noleggio materiale per la durata del corso.
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