AL MOMENTO NON ATTIVO
Stretching / con Simona Parravicini
Dopo una fase iniziale di riscaldamento, la lezione sarà dedicata all’allungamento muscolare e alla mobilizzazione articolare, attraverso un lavoro lento e progressivo, basato sul rilassamento e sulla respirazione.
Particolare attenzione verrà dedicata alla mobilizzazione e all’allungamento della schiena.
Si consigliano indumenti caldi (la lezione si svolgerà prevalentemente a terra).
I tappetino sono forniti dalla palestra.
La lezione è aperta a tutti, arrampicatori e non. Il lavoro verrà organizzato anche in base alle necessità specifiche dei partecipanti.
Orari: martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.15
Info: Simona 3396507703 – info@aschiodofisso.com
aschiodofisso.com 